Licht is gezond!

Afgelopen maandag was de meest depressieve dag van het jaar. We hebben het overleefd, we zijn weer op weg naar lichtere dagen en over een paar maandjes is het alweer voorjaar. Licht en gezondheid zijn enorm nauw met elkaar verbonden. De oude Grieken merkten al de invloed van zonlicht op het fysieke en psychische welzijn van de mens, en ook heden ten dagen maakt een zonnige dag de mens gemiddeld 50% gelukkiger! Het hebben van goed (kunst)licht, vooral in de donkere winterse dagen, is dan ook ontzettend belangrijk, zo meldt de Stichting Onderzoek Licht en Gezondheid. Hoe licht gezondheid en geluk kan beïnvloeden:

• Mensen met winterdepressie wordt vaak lichttherapie geboden.
• Extra licht verbetert het humeur en het slaapritme van kwetsbare groepen.
• Extra licht zorgt direct voor een betere concentratie en maakt de mens alert.
• Licht is de motor van ons bioritme, daarom kunnen we vliegen door tijdzones en ‘s nachts werken/wakker blijven.

Maar hoe kan een lamp je geestelijke én fysieke verbeteren? Denk eraan dat je altijd een lichtje kan aandoen zodra je wakker wordt, zorg voor goed licht als je een boek of tijdschrift leest en zorg dat je op je werkplek zowel licht van boven en op je bureau hebt. Ga je een donkere kamer in, weet dan waar het lichtknopje zit en indien je een mindere dag hebt: zorg dan dat je zowel buitenlicht als vriendelijk kunstlicht op je bol krijgt!

Max wenst jou geluk, gezondheid en licht. En geeft je 5% korting met code AFMB136 bij check out!

Laatst werd Max gevraagd of zijn bed wel Feng Shui stond. Feng Shui is een Chinese leer die gaat over hoe omgeving geluk kan beïnvloeden. Het gaat uit van een harmonie van de mens en zijn of haar omgeving. Of in gewoon Nederlands: hoe de omgeving van de mens geluk en blijheid kan beïnvloeden. Volgens deze leer kan de inrichting van je huis je gevoel van geluk verhogen of verlagen. Omdat we natuurlijk allemaal het grootste geluk nastreven, is het misschien nuttig de volgende Feng Shui regels even na te gaan:

- zorg voor zachte verlichting in de slaapkamer. Vermijd licht dat van boven komt, zoals van een hanglamp, maar maak gebruik van zijlichten: kleine staande lampen of wandlampen.
- zorg voor een evenwichtige energieverdeling. Volgens de Feng Shui komt energie via de deur. De deur blokkeren met je bed is dus af te raden. Zorg ook dat de deur tenminste in een hoek van 90 graden open kan: plaats geen kasten of tafels die dit in de weg staan.
- plaats je bed vrij van de muur. Het hoofdeinde moet tegen de muur worden geplaatst en de zijkanten van het bed moeten vrij worden gehouden. Plaats het bed zo dat je altijd kunt zien wie er binnen komt.
- voorkom rommel. Geen vuile zakdoekjes naast je hoofdkussen en geen troep op je nachtkastje. De slaapkamer is niet voor niets de plek waar je tot rust komt!
- slaap je met iemand samen? Kies dan één grote matras in plaats van twee losse matrassen. Beslis ook samen over dekbedovertrekken, gordijnen en eventuele decoratie in de slaapkamer.

Max is inmiddels thuis aan het schuiven geslagen, al vindt hij sowieso al standaard rust in zijn eigen Maxbed met zijn fonkelende Maxverlichters aan de muur.

- Max.

Printjes zijn in de mode. Max ziet dames in jasjes met panterprint en sjaals die doen denken aan zebra’s. Wanneer Max een tijdschrift dat op zijn dressoir ligt, inkijkt, ziet hij bijna scheel van de printjes. Dus, dacht Max, wat ze in de mode kunnen, kan ik ook. En zo geschiedde: inmiddels vind je in Max‘ webshop verschillende printjes en meubels die je even heel dicht bij de natuur brengen. Doe je inspiratie op!

Deze plafondlamp staat prachtig bij een zwart-wit interieur en geeft net dat wilde tintje.
Slaap een nachtje in de ‘Midnight Jungle’. Combineer wilde printjes met bloemen en maak van je slaapkamer een oase van rust.

Je kunt altijd nog voor een hertenkop aan de muur gaan, al vind Max dát niet zo stijlvol!