Spring in je boxspring
Vraag mensen naar hun droombed en je zult versteld staan hoeveel mensen “boxspring” zeggen. De boxspring, ook wel het hotelbed genoemd, noemt Max altijd liefkozend het verenbed. Alsof je een klein vogeltje bent dat lekker in een warm nestje kruipt. Boxsprings bestaan uit drie delen: een afdeklaag, een (gestoffeerde) bodemplaat en stalen veren. De binnenkant van het matras van de boxspring is geheel bekleed met schuim. De afdeklagen beschermen de stalen veren in het matras. Voor het matras maak jij zelf de keuze: kies voor polyetherschuim, koudschuim, latex en traagschuim of een combinatie hiervan. Zo kies je zelf de stevigheid van jouw nestje en heb je bovendien altijd een goede vering in je matras. Een topdekmatras geeft elke boxspring nog eens extra comfort!

Keuze is reuze
Het matras is niet de enige keus die je hebt bij het samenstellen van jouw boxspring, er zijn meerdere keuzes te maken als het aankomt op de aanschaf van je droombed. Zo kun je ervoor kiezen poten onder je bed te zetten, waardoor het bed hoger komt te staan en de boxspring meer het uiterlijk krijgt van een ledikant. Ook kun je een voetenbord en/of hoofdbord toevoegen. Tenslotte kan je ook zelf kiezen voor de stoffering, ga jij voor sereen wit of stijlvol zwart? Ben je gezegend met een stel lange benen of heb je graag wat extra ruimte? Dan heeft Max boxsprings met een lengte van 220 cm!

Luxepaardjes
De echte luxepaardjes gaan voor een elektrische boxspring. Deze wordt standaard geleverd met een luxe hoofdbord en is elektrisch verstelbaar. Even lekker televisie kijken vanuit bed of even de voetjes de lucht in? Pak enkel de afstandsbediening en leg jezelf in voor jou de meest ideale houding!

Zo zie je maar, Max heeft voor elk vogeltje een perfect en customized nestje. En dat al vanaf €995,- (en daar is de unieke kortingscode AFMB136, die je 5% extra korting geeft, nog niet eens bij inbegrepen!). Slaap zacht!

-Max

In de film Insomnia heeft Al Pacino last van slapeloosheid. Wat hij ook probeert, hij kan niet slapen. Woelen in je bed, uurtjes die aftikken, gedachten die je niet loslaten; slapeloosheid is een bijzonder vervelend fenomeen. Het kan je nacht maar ook de daarop volgende dag verpesten, je gaat er minder door presteren en uiteindelijk kan je er depressief van worden. Maar zover laat Max het niet komen… Tijd dus voor een lesje anti-slapeloosheid:

- ga op gezette tijden slapen en zorg dat je altijd even veel uurtjes in je bed spendeert.
- neem de betiteling van SLAAPkamer letterlijk, geen laptop op je bureau, geen dossiers naast je bedlampje.
- neem geen douche voor het slapengaan, een warm bad met olie is wel een aanrader.
- vermijd sterk licht voor het slapengaan, kies voor zachte tinten lampenkapjes of lichten.
- slaap niet in een warme kamer, 15-18 graden celsius is perfect en biedt je de mogelijkheid lekker onder je dekbed te kruipen.
- pak een ontspannend boekje of tijdschrift uit de kast en ga lezen, het liefst elke avond voor het slapengaan.

Zoals je kunt lezen voorkom je slapeloosheid door rust en regelmaat. Houd je slaapkamer rustig en breng regelmaat in je slaapcyclus. Met deze tips had ook Al Pacino de slaap kunnen vatten (Al had Al wel een moordzaak op te lossen…).

Slaap lekker, Max!

Professor Jim Horne heeft bewezen dat shoppen goed is voor je slaap. Volgens de professor is shoppen slaapverwekkend om de volgende drie redenen: het houdt je hersenen bezig (kopen of niet kopen?), je bent veel in het daglicht en shoppen verandert de hersengolven tijdens de slaap. Na een dagje shoppen ben je dus helemaal klaar voor een fijne nachtrust in je bed, maar hoe werkt het allemaal nou precies?

Wanneer je shopt, wandel je als het ware steeds door andere omgevingen. Of je nou een dagje gaat windowshoppen of daadwerkelijk de winkels in gaat; doordat je steeds nieuwe prikkels krijgt van een veranderende omgeving, wordt je uitgedaagd wat je uiteindelijk moe maakt. Bovendien is de aanschaf van nieuwe producten, slaapverwekkend. De nieuwe indrukken van de omgevingen waar je bent geweest en van de nieuwe producten die je aan je collectie hebt toegevoegd, zorgen voor een goede bron van slaap. Dat je af en toe tijdens het shoppen moe bent, even moet zitten of het gevoel hebt dat je voeten pijn doen, schrijft Horne toe aan een seintje vanuit de hersenen dat het ‘genoeg’ is. Laatste voordeel van het (window)shoppen is dat je in het daglicht bezig bent. Licht zorgt ervoor dat we ons wakker voelen en het dimmen van licht maakt dat we naar een lekker warm bedje verlangen. Licht heeft een grote invloed op het slaapritme en de interne klok, en overdag buiten zijn maakt dat het voor je lichaam logischer wordt dat wanneer je binnen de lichtjes aanknipt, het moment van naar bed gaan dichterbij komt.

Rest Max nog een vraag voor professor Horne: wat doet het met je slaap als je gaat shoppen in een beddenshop?

40% van de Nederlanders geeft aan last te hebben van slaapproblemen. Een groot deel van die slechte slapers wijdt dat aan het feit dat er een snurker naast hem of haar in bed ligt. Een snurker kan een herrie tot wel 110 decibel produceren, wat gelijk staat aan het volume van een kleine vliegtuigmotor. Een snurker in je bed kan dus voor aardig wat overlast zorgen. Om te voorkomen dat je nacht na nacht voetenstampend de slaapkamer met de sprei en een kussen verlaat om je vervolgens op de bank te vestigen, een paar tips van Max:

- 2 uur voor het slapen gaan geen alcohol meer nuttigen.
- Vlak voor het slapen gaan geen enorme maaltijd verorberen.
- Maagzuren kunnen snurken veroorzaken, slaap met een extra hoofdkussen en probeer de voeten hoger te leggen, bijvoorbeeld met behulp van een schotelbodem.
- Op de zij of op de buik slapen; rugslapers snurken gemiddeld meer dan zij die op de buik of zij liggen. Rol je partner naar de andere kant van de matras (op buik of zij).
- In de (homeopathische) geneeskunde zijn er middelen tegen snurken te krijgen: het kruid mentha piperata is hier een voorbeeld van.

Voorkom slapeloze nachtjes door snurkers. En probeer toch maar eens die 8 uur slaap aan te tikken! Slaap zacht.

-Max